RACE调研中的A（Audience）如何确定？

在组织亲子团建活动时，餐饮安排和休息时间是确保活动顺利进行和参与者满意度的关键因素。以下是一些建议，旨在帮助策划者合理安排餐饮与休息环节：

餐饮安排

1. 早餐：提供营养丰富、口味适中的早餐是开始一天活动的基础。可以包括水果、酸奶、麦片、面包、鸡蛋等健康食品，以及提供足够的水和小点心。

2. 午餐：午餐应选择适合不同年龄段和体力水平的菜品，如蔬菜沙拉、鸡肉或鱼肉、米饭或面条等。同时，考虑到儿童可能对某些食物过敏，应避免使用易引起过敏的食物。

3. 晚餐：晚餐可以稍微丰盛一些，但也要避免过于油腻或难以消化的食物。可以考虑提供一些简单的素食选项或者清淡的肉类菜肴。

4. 加餐/点心：活动中可安排一些健康的加餐，如坚果、干果、水果切片、全麦饼干等，以供孩子们补充能量。

5. 饮料选择：提供多种饮料选择，包括水、果汁、茶或咖啡。确保所有饮品都不含糖分和人工添加剂。

6. 特殊需求：如果有特殊饮食要求（例如素食、无麸质饮食、过敏原等），提前了解并相应安排。

休息安排

1. 午休：确保有充足的休息时间，让参与者能够在下午有更好的精力进行活动。可以安排短暂的午睡，或者提供安静的环境让孩子们休息。

2. 活动间歇：在长时间的活动过程中，安排适当的休息时间，比如每两小时一次，让孩子们有机会走动、伸展身体或进行简单的游戏。

3. 娱乐活动：安排一些轻松的娱乐活动，如唱歌、跳舞、做手工等，以缓解疲劳，增加乐趣。

4. 场地设施：根据活动类型选择合适的场地，并保证有足够的休息区域，如舒适的座椅、帐篷、凉亭等。

5. 天气考量：考虑当地天气情况，如果天气炎热或寒冷，应相应调整室内外活动的时间安排和休息方式。

通过精心规划餐饮与休息环节，可以确保亲子团建活动既有趣又有益，让参与者在享受家庭时光的同时也能保持活力充沛。

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